면역력 증가를 위한 여러가지 방법들
코로나19를 통해서 다시 한번 중요시 되고 있는 '면역력' 먼저 면역력이란 면역(免疫, immunity)은 면역시스템이 전제된 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용, 또는 그 상태를 말한다. [명사] 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘. 위키, 한국어사전 특히 면역력이 약한 어린아이나 노인들에겐 특히 위험하니 더욱더 관심과 관리가 필요합니다. 아래 면역력에 좋은 음식, 차, 운동법, 증상 들에 대해서 정리하였으니 참고하셔서 미리 예방하거나 준비하시면 좋을 듯 합니다. 면역력에 좋은 음식들 ● 생양파: 퀘르세틴 물질, 호흡기 질환 및 면역력 증가, 오장의 기에 이로움, 당뇨예방 ● 마늘: 살균, 해독작용으로 항바이러스 효능 ● 콩(된장..
더보기
