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명상

돈의 개념을 다르게 보면서 사랑스러운 돈들이 모이기 시작했다. blog.naver.com 돈에 억눌린 인생 되돌아보기 ​​어린 시절 속 돈에 대해서 아무런 생각이 없었고 주변에서 힘들어 해도 그저 그러려니 하고 살았습니다... blog.naver.com 대한적십자사 정기후원을 통한 돈의 개념 다르게 보기 ​​갑자기 받게 된 전화 속의 목소리에서 내용은 다르게 다가왔습니다.​​예전 같으면 바로 통화를 거절... blog.naver.com 돈의 개념에 대해서 글을 쓴지도 어느덧 한 달이 넘었고, 후원을 시작했으며, 그동안 있었던 일들을 정리하고 뒤돌아 보는 글을 써야겠다고 생각이 들었습니다. 1일 1포스팅을 하게 되면서 모든 일상 하나하나가 저에게 특별한 이벤트라 생각되기 때문에 무조건 적고 남겨야겠다고 생각이 듭니다. 먼저, 명상을 통해서 돈에 대한 생각과 무의식을 .. 더보기
명상(Meditation) 명상이란 ​ ​ ​ 알아찰임, 위빠사나, 나의 생각을 관찰하기, 지금여기, 존재알기, 호흡, 삼위일체(몸, 마음, 영혼) 모든 있음, 존재를 그대로 받아 들이기 등의 여러가지로 비유되거나 설명되어 있다. ​ ​ ​ ​ 에고를 비우고 생각을 비우고 모든 걸 내려놓고 비운 상태 = 空 에고(Ego)란 여가가지 의미로 아래와 같이 해석된다. (책, 블로그, 검색을 통해서 찾아보니 아래와 설명, 표현 되고 있음) ​ ​ ​ ​ ​ 자아 나자신 마음의 투영 내적 존재를 모르는 자신 무의식적인 관념 자기 자신이 가장 중요한 존재라고 믿는 자의식(프로이트) 고집 두려워하는 마음 방어하려는 마음 전체(신)가 아닌 분리된 존재상태 자기만의 고정관념 사고, 감정, 의지, 체험, 행위 등의 여러 작용을 주관하여 통일하는 주.. 더보기
면역력 증가를 위한 여러가지 방법들 ​ 코로나19를 통해서 다시 한번 중요시 되고 있는 '면역력' ​ ​ ​ 먼저 면역력이란 ​ 면역(免疫, immunity)은 면역시스템이 전제된 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용, 또는 그 상태를 말한다. [명사] 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘. 위키, 한국어사전 특히 면역력이 약한 어린아이나 노인들에겐 특히 위험하니 더욱더 관심과 관리가 필요합니다. ​ ​ 아래 면역력에 좋은 음식, 차, 운동법, 증상 들에 대해서 정리하였으니 참고하셔서 미리 예방하거나 준비하시면 좋을 듯 합니다. ​ ​ ​ 면역력에 좋은 음식들 ● 생양파: 퀘르세틴 물질, 호흡기 질환 및 면역력 증가, 오장의 기에 이로움, 당뇨예방 ● 마늘: 살균, 해독작용으로 항바이러스 효능 ● 콩(된장.. 더보기
신과 나눈 이야기 3 - 닐 도널드 월시 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 두려움과 죄의식이야말로 우리의 유일한 적이다.​​​ 집착과 소유가 아닌 사랑하는 사람이 하고 싶은 것을 선택할 수 있는 것이 사랑​​​​​​​​​​​​​​ 대부분의 사람들이 감정을 억누르고 아직 배움과 부모로써의 준비가 덜된 상태에서 육아를 하게 되어 더욱 힘들다는 뜻으로 해석됨(책에서는 적어도 50대 이후 육아를 할 수 있는 멋진부모가 되고, 그러므로 자신의 부모님이 그것을 공동체 구성을 통해 가능하다고 얘기)​​​​​​힘은 내강에서 나오지만, 내강은 설익은 힘(raw power)에서 나오지 않는다. 내강이 개별성과 분리됨에서 나오지 않고 모든 것(남녀, 신, 존재하는 것들)함께하는 힘이 나온다.​​​​​​네가 자신을 위해 원하는 것이 무엇이든, 그것을 남에게 주어라.. 더보기
비움과 치유의 근원 에너지 2편 - 정용석 ​ ​ ​ ​ 213p 나는 누구인가? 단적으로 말하자면 이 ‘나’는 육체의 작은 틀 속에 갇힌 존재가 아니다. 광대한 우주 속의 작은 지구, 그 속의 티끌같은 존재가 아니다. 본래 전체 우주와 하나인 영적 존재이며, 제한 없이 무한한 가능성을 가진 의식이자 영혼이다. ​ ​ ​ ㄴ전에 들었던 얘기와 비슷하다고 느끼는 부분이였다. 하나를 알면 열을 알고 열을 알면 하나로 함축된다. ​ ​ P271 영성; 우리는 영적인 경험을 하는 인간이 아니라 인간적인 경험을 하는 영적인 존재다. ​ ​ P335 자등명 법등명 붓다왈 ‘스스로를 등불 삼아 밝히고 법(진리)을 등불 삼아 밝히라’ ​ ​ ​명상: 생각을 어둡게하거나 사라지게 한다는 뜻, 즉 마음을 비워내고 정화해야 하는 것 ​ ​ ​ ps: 명상에 대해서 .. 더보기
생각이 세포에 주는 영향력 어릴적 학교에서 배운 꼬리가 짤려도 다시 세포 조직이 재생되는 '플라나리아'가 기억난다. 그리고 몇십년이 지나고 나서 세포에서 시작하여 자신의 DNA와 똑같은 장기를 만들어서 이식 할 수 있다는 엄청난 이슈를 불러온 '줄기세포 연구' 그리고 전에 책이나 상담을 통해서 배운 세포 하나하나가 몸을 어떻게 이루고 있고 탄생에서 부터 현재까지 수많은 세포분열을 통해서 만들어진 자신이라는 말을 들었다. 그리고 아래 영상과 같이 유튜브를 보다가 찾은 후생학적인 연구 후생학(=우성유전학Epigenetics) : 아래 위키백과를 찾아 보았지만 어려운 내용이다... 후성유전학의 주요 연구분야는 하나의수정란에서 출발한개체가발생과정을 거쳐 다양한 기능을 갖는 세포로 구성되는세포 분화와 관련되어 있다. 후성유전학에서는 후생유.. 더보기
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