호흡과운동 썸네일형 리스트형 소마틱스 - Martha Peterson 물리치료사, 일반인들도 많이 하고 있는 운동으로 알려진 운동.‘움직임 가운데 인지 Awareness Through Movement’ 건강전문가 보다 자기 몸을 알게 됨 근수축을 유지한 상태에서 몸 전체의 근육을 신장(늘림). = 팬디큘레이션 = 기지개 의미 '삶의 스트레스' 책에선모든 질병은 적응질환이다양성스트레스-유스트레스음성스트레스-디스트레스스트레스에 반응하는 태도와 선택 그리고 책임감은 자기 안에서 비롯되며, 스트레스가 주는 부정적인 영향력을 결정하는 요소 또한 자기인지에 따라 결정된다. ps.1: 실제 따라하면서 몸이 부드럽게 이완되며 누워서도 쉽게 따라할 수 있음병상에 항시 누워있는 환자분들에게 꽤 도움이 될 것으로 느껴짐. ps.2: 다시 요가를 배우면서 해당 동작과 비슷한 자세를 하고 있는 .. 더보기 이전 1 다음
